nlcadmin

 

Feltöltve: 2010.11.05.

0 hozzászólás

Kategória: Ital

Cimkék: alma, turmix, reggeli ital

Hozzávalók

1 darab alma (egészségesebb, ha a héját rajta hagyjuk), 2 evőkanál zabpehely, 1,5 dl tej, 1 dl joghurt, 1 evőkanál méz, csipet fahéj

Sülvefőve séfünk ajánlata

Szõke Jani

87 recept

Spárgás Pite

Elkészítés

Öntsük a tejet egy pohárba, és tegyük bele a zabpelyhet. Mikrohullámú sütőben 2 perc alatt melegítsük meg, ezalatt a zabpehely egy picit megfő. Öntsük a zabpelyhet a turmixgépbe, adjuk hozzá a darabokra vágott almát, joghurtot, mézet és a fahéjat. Turmixoljuk össze, és már kész is. Nagyon finom reggeli ital, délig biztos nem leszünk éhesek utána.
Elkészítés: 10 perc
1 pohár: 294 kcal
(Forrás: Nők Lapja Konyha)